Пробуждение в движении

Внутри нас сидит целая вселенная - творец, который желает нам счастья.
Но часто контакт с собственным «Я» нарушен, т.к. всё внимание мы нацелили наружу. Там же - пытаемся решать проблемы.
Но работать нужно с внутренними ресурсами: телом, дыханием, сознанием, потому что только мы ими управляем и ни от кого не зависим. Всё, что нам необходимо для перемен, у нас уже есть, осталось только натренировать свою главную мышцу внимания - силу воли.

Поэтому налаживание контакта с самим собой, избавление от стресса и напряжения, повышение эффективности собственных действий, сводится к одному простому процессу —

РАБОТОЙ НАД СОБСТВЕННЫМ «Я»,

путь к которому лежит через развитие навыка внутреннего внимания.
С его помощью сбалансировано развиваются тело, душа и разум.

- это осознанная медитация в движении,

Я создала свой авторский подход:

Это интеграция таких техник, как:

«ПРОБУЖДЕНИЕ В ДВИЖЕНИИ»

с помощью которой можно прорабатывать конкретные запросы человека.

метод Фельденкрайза - осознавание через движение

осознанное дыхание

коучинг

Как работает этот комплексный подход?

У вас есть вопрос, в котором вы бы хотели разобраться. Его мы и будем прорабатывать:

придем к состоянию расслабленной сосредоточенности, в котором услышим голос собственной интуиции и приведем к балансу свой эмоциональный фон

открытые вопросы и визуализацию: отпустим негативные установки, гармонизируем ментальность, пробудим осознанность и начнем получать ответы на запросы, с которыми вы пришли

трансформируем новые мысли и осознания в действия, устраним ненужные мышечные напряжения, избавимся от стресса, научимся через движение находить контакт с самим собой, улучшим внутреннее состояние и поймем, как нам действовать и какие решения нужно принимать